痞圖邦

真人真事 ,

朋友在近三個月的疫情中 ;

最大的身體改變是增加了五公斤 .

類似因防疫發福的案例很多 ,

其原因大致可區分於下 :

1 因為害怕糧食短缺 ,

在大量屯糧之餘 ;

也添購了不少(多餘的)零食點心 .

站在既買之則食之的不浪費心態 ,

自然最後也成為體脂肪賴在身上不走了 .

2 因應避免群聚染疫 ,

所以最近在家開伙自炊的個人(及家庭)越來越多 .

但倘若沒有常年掌廚的經驗 ,

自己開伙很容易遭致剩菜過多的下場 ,

當然做得太多最後還是得加碼到自己的胃壁中 ;

末了增加體重已是必然發生的狀態了 ~

3 由於許多健身房停止營運 ,

所以許多原本有運動習慣的人們面臨無處可去的困境 .

有人說可以往戶外運動啊?!?

但戶外運有很大的天氣侷限性 ,

像近幾日已下了好幾天雨 ,

原本想外出健走的黑閃就中斷運動了三天 ;

足見宅在家對體重養成有著必然性的風險 .

4 疫情的不確定發展引發了全世界許多人的焦慮 ,

而焦慮有可能刺激人類某些無法抑止的固著性行為 ;

譬如不斷反覆收看疫情報導

譬如不理性地搶購物資

譬如不自覺地大吃特吃

也難怪全台身心科的諮詢次數近三個月增加了一倍 .

但無論大家產生了多不合理的焦慮行為 ,

黑閃認為都是可以理解的 ,

因為這次疫情幾可算是百年難遇的巨大災害 ;

肯定將也造成難以置信舉世影響 .

截至黑閃寫文時 ,

美國因武漢肺炎死亡人數已然超過五萬人 .

這個數字已經超過二戰死亡人數 ;

進而逼近了一戰死亡人數 .

然而疫情還在持續發展 ,

我們無法判定世界的疫後樣貌 ;

只能努力持盈保泰讓自己在渡災歷劫後依然完好 .

 感謝看文 , 下期再會 ~