怎樣才能脫離拖延地獄 ?!?
邁向新年度之際 ,
總有一堆人提出新願景與新計畫 .
撇開新計畫不談 ,
更多人真正想要做的事是 :
把往昔的陋習改進修正 .
看了網路統計2023年最想改掉的陋習前五大 :
1拖延
2 浪費
3 花心
4 散漫
5 貪吃
仔細想想 ,
這些毛病大都是人類的通病 ;
人人皆有但程度各自不同 .
既然是大家共有的老症頭 ,
想必存在已久且難以根除 ,
這種陳疾式的毛病欲以新計畫搞定 ;
可想而知幾乎是不可能的事 .
因而大家戒除舊習的行進路徑約莫是如此 ,
以下用戒吃甜點為例 :
第一週 : 每日嚴格紀錄飲食清單 ,
堅決不碰澱粉與糖
第二週 : 稍微放寬標準 ,
吃一口朋友點的甜食不算破功
第三週 : 如果只吃半份甜點 ,
應該還算0k
第四週 : 吃了甜點後再去健身房 ,
其實就跟沒吃過一樣
一個月後 : 反正已經破戒開吃了 ,
那就一路吃到底吧
以上甜點一詞可代換任何想要戒改的習慣 ,
結局大致相同 .
由此可見想要根除積習 ,
計畫與積極度不是重點 ;
能夠持之以恆的耐力實踐度才是法門 .
持續某種行為直到它變成習慣 ,
這時候才能算暫時達成目標 .
之所以使用暫時兩字 ,
是因為人類的習慣也會隨著時間消長 ;
好不容易建立的好習慣也有可能一夕崩解 .
黑閃是到最近幾年才發現 :
生命中許多我們堪稱人生目標之事 ,
其實都只是階段性的上坡路 .
自以為努力攀爬上坡路攻頂之後 ,
竟然發現下坡路走來也不甚輕鬆 ,
而走完下坡路之後儼然又出現上坡路 ,
如此曲折循環恐怕至死方休 ;
這大概是路遙知馬力的另一層註解 .
路要走得長遠平安 ,
憑藉的絕不是任何精密計畫與操作 ,
除了耐性與持續的基本功之外 ;
大概只剩下隨遇而安的不棄不離了吧 .
寫到這裡耳畔突然亮起安西教練的金句 :
(大概是才看完灌籃高手電影版的殘影吧)
現在放棄的話 ,
比賽就真的結束了 !!!
不要去思考成敗的機率問題 ,
而是專注眼下每個步伐是否穩固 ,
最終再以一生的時間去實踐同一個動作 ;
這大概是我能理解的最佳人生行進指南 .
感謝看文 , 下期再會 ~