低GI飲食真的能減肥嗎?!? 黑閃 2017/06/27 食物 飲食 胰島素 暴飲暴食 脂肪 盡信書不如無書 glycemic 加工 不偏食 體重 低GI飲食 最夯時事話題 低GI飲食是這幾年頗流行的一種減重飲食方式 . 所謂的GI ( Glycemic Indax ) 是升醣指數的縮寫 , 簡單而言就是指
