感冒不要去告白
本回圖文的命題其實有些問題 ,
感冒豈止不該去告白 ;
基本上應該哪兒都別去才對 . . . . .
尤其是最近流感病毒猖獗 ,
身邊一堆人都病倒 ( 包括黑閃本人 )
更讓黑閃有了這種體認 :
沒有甚麼事比健康更重要了 ! ! !
留著鼻涕又猛咳嗽的人應該啥事也做不成 ~
所以得了流感就該請假在家好好休息 .
但偏偏就有人自覺小感冒沒甚麼 ,
非得出門照行程趴趴走 ~
最後不但增加把流感傳給別人的風險 ,
自己搞不好也因為體力不繼導致二次感染 .
感冒除了告白肯定無效之外 ,
其他也不該去做的事還有 :
1 __ 感冒不要去健身
有人覺得如果多流一點汗促進新陳代謝 ,
感冒搞不好會快一點康復 .
這一點是錯誤的推定 ~
感冒就是要臥床休息 ,
有人說睡眠就是最好的感冒藥 ;
這句話經醫生證明是完全正確的 ~
睡眠時間不足7小時 ,
得到感冒的機率增加3倍 ~
要健身或慢跑等到感冒康復了再去也不遲
2 __ 感冒不要去吃到飽
也有人覺得感冒時身體處於衰弱狀態
所以去大吃一頓(吃到飽)來給身體進補一番
這樣就會比較快痊癒 ~
這個觀點也是大錯特錯 .
因為感冒會導致人體消化系統功能降低 ,
所以好消化的粥品或雞湯都是不錯的選擇 .
至於要揪團狂嗑吃到飽餐廳的話 ,
等病好了再說吧 ;
反正餐廳也不會跑掉 ~
3 __ 感冒不要猛灌水
許多人都覺得感冒一定要多喝開水 ,
所以就卯起來猛灌開水 ;
結果導致水中毒 . . . .
出現頭痛 頭暈 局部的胃腸反應(噁心.嘔吐)等症狀
人在感冒的症狀下 ,
多喝水其實是會加重腎的負擔 .
因此喝水必須間斷性的喝 .
一次喝一杯的量 ( 約300毫升 )
中間隔個半小時後再喝 ,
這樣才有排毒及促進代謝的效果 ~
4 __ 感冒不要吃蛋糕
其實不只是蛋糕 ,
像乳酪這種乳製品最好都少碰 .
前文已經提到 ,
因為感冒後的消化系統功能下降 .
乳製品的脂肪含量比較高不易消化 ,
所以不建議感冒患者食用 . . . .
總歸一句話 ,
既然感冒了就乖乖在家休息 ;
不要依然跑出門大吃大喝大玩大樂 . . . .
這樣不僅害(傳染)了別人 ,
也把自己的身體搞垮 . . . .
真是何苦來哉啊 ~
感謝看文 , 下期再會 ~