痞圖邦

相信大部分的台灣人最近又有噩夢重現的感覺 ,

因為武漢病毒在五月中開始有了暴猛式的反噬 .

這中間的種種狀況與發展 ,

相信大家每日緊盯疾管局發布的訊息皆已得知;

黑閃在此也不在重複贅言 .

這裡只想提醒大家 ,

過度且大量關注疫情蔓延(或偏頗的政論資訊) ,

很容易因同理(及同情)心導致代入感過深 ;

最後讓我們產生焦慮.抑鬱甚至憤怒的情緒 .

總之 ,

在此疫情延燒之際關注資訊當然是應該的 .

但因謠傳與煽情的過度資訊而精神崩潰則大大不值 .

因為心理壓力會導致身體的壓力大增 ,

最後會導致免疫力下降 ;

從而增加了被病毒感染的機率 .

為了避免過度吸收負面資訊導致的共情傷害 ,

降低資訊關注力是首要之舉 .

即使是宅家耍廢也有很多其他的娛樂選擇 ,

除了閱讀聽音樂外 ,

追劇打電動玩桌遊都是不錯的選擇 .

或許趁此空閒之餘重新找回舊趣也是好主意 ,

你尚未完成的手工藝品(或鋼彈)可能正待完成 ,

原本想試做的某道食譜可能正招喚你上菜 ;

練習一半就放棄的民謠吉他或可重續舊緣 .

疫情總會過去 ,

不要讓當下的困境阻擋我們的人生軌跡 ;

期待台灣終能抗疫成功 ~

感謝看文 , 下期再會 ~