中秋一過涼風便起 ,
果然天氣開始轉冷 ;
於是又到了想要怒吃一波的季節了 .
除了必須迎接各種時令進補的心理需求之外 ,
人在冷
先來定義一下減肥 .
雖然肥胖有所謂醫學上的定義 ,
但需要減肥絕對只是心理上的某種自覺 ;
與你(妳)的真實體重完全無關 .
所
又到了冬季進補的時候 .
就算沒有時令補身概念的人 ,
也會因為天冷要補充熱能而胃口大開 .
進而產生大啖美食的慾望 ,
然後也真
最近看了腹肌大師Jeff cavaliere的教學視頻 .
(是的,就連廢宅如黑閃到了夏天也會有肉體露出恐懼症)
當然其中包含了大量鍛
低GI飲食是這幾年頗流行的一種減重飲食方式 .
所謂的GI ( Glycemic Indax ) 是升醣指數的縮寫 ,
簡單而言就是指
世人都說減肥好 ,
黑閃獨說體重不重要 ;
健康的身心才是重點 . . . .
身邊一堆兄弟姊妹被節食減
都說真理越辯越明 . 體重越減越肥 ~
講到減肥這檔子事 ,
肯定是文明發達之後才有的名詞 .
我們遠古的老祖宗們 ,
在毒蛇猛獸
用這篇當最後一篇 好嗎? 哈哈
這完全是小丸子 永澤的概念!!
不過 老天爺還是記得給我小確幸的
