痞圖邦

減肥減了10公斤,很努力地維持了2年,都沒有復胖之前的減肥漫畫看這

結果在今年的夏天整個大破功,天氣好熱好愛吃(尤其冰淇淋),復胖了2.3公斤,整個嚇到....

我最近嚴格實施繼續寫減肥熱量日記,晚上想吃零食前,

就去站在鏡子前面看蝴蝶袖的肉,順便捏捏,就不敢吃零食巧克力了

對我來說算是滿好抑制食慾的方法.

甜點只能在下午吃了(OS:什麼鬼?不是應該不吃嗎XD)

體重計壞掉我好慌張啊~要買有體脂功能的,超怕自己下次站上體重計會嚇死自己耶!

女人真的好可憐,減肥之路沒有結束的一天

題外話:最近迷上大腿刮膽經耶,看到有瘀青覺得好爽~~可是刮久了就沒有瘀青了.

感覺大腿後面那塊肉有消,應該是有用吧?

前幾篇回顧看這裡

從60-50kg的瘦10公斤-疑惑跟意志力

三餐菜單-飲食控制2(計算熱量方法) 

從60公斤瘦到50公斤-飲食控制1

自己發胖的原因成因篇

瘦下來後拍的婚紗藝術照喔

以前畫的減肥漫畫,讓大家回味一下

肉,不是一天造成的

減肥飲食篇 

大學時減肥成果大發表

我出減肥貼圖啦! 

新貼圖飢餓姊http://line.me/S/sticker/1303325   

藏狐真心話網址http://line.me/S/sticker/1277354   

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